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保胎5大误区，真正有效的保胎应该怎么做？\|流产\|妊娠\|孕妇\|
信息编号： 17512 发布时间： 21-11-24 有效期：长期有效举报

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好不容易怀孕了，但这还不算是真正的安心了，还要“保胎”顺利生下宝宝，保胎也被说得五花八门，现在来看看常见的保胎误区吧，以及怎样才是真正的保胎。

首先我们要知道一个事实，就是：流产是有些人裙无法避免的，有数据表明妊娠流产率在百分之十五左右，而导致流产的关键因素主要是胚胎染色体异常，大约占比50%左右，这种情况，流产几乎是一定的，没有办法避免的。

卧床休息很多人都会推荐这种保胎做法，少走动，少活动，但是没有研究表明卧床休息对保胎是有利的而且长期卧床保胎是没有益处的。

长期卧床可能导致肌肉劳损和全身酸痛，甚至肌肉萎缩卧床会影响消化功能，出现便秘、食欲不振。长期卧床容易情绪低落，焦虑等长期卧床的孕妇全身血液循环变慢，容易导致血栓。孕期也是要有适量的运动，其实，孕期大可以当作和日常生活一样，只不过可以避免体力活动，多休息一下，不要让身体感到劳累，这些就足够了。

近几年，可能很多人都知道了孕期不能胡吃海塞，而是要照常注意饮食适量、均衡、多样化，保证足够的营养就可以。

确保找的中医也是有能力、有资质的中医，而不是江湖郎中或者七大姑八大姨推荐的江湖游医，连行医资格都没有。

建议不要完全放弃西医，至少中医保胎时定期做一些基础的超声检查，明确自己的情况。

我们知道，判断胚胎发育情况最可靠的手段就是 B超，可以看清楚孕囊、胚芽以及胎儿的心跳等，我们也是提倡在孕期要定期做b超。

由于胚胎的生长发育需要的时间，在短期内反复做B超其实是没有必要的，特别是在孕早期的时候，根本没有必要反复的检查，只是徒增压力，消耗时间、金钱、精力了，包括反复不断地查HCG、孕酮值，也都是没有必要的，要在医生的安排下进行必要的检查即可。

认识到有些流产是不可避免的，不是一味归咎到自己身上。

清楚自己的情况，且和专业医生能有效沟通，相信医生，积极配合医生。

孕期定期适量地进行一些检查是很有必要且一定要执行的，但也没必要不停地检查。

饮食、运动等也是在日常的基础上稍加注意即可，不可用力过猛。

选择的保胎方式以及吃进去的保胎药方，一定是清楚无害的，且疗效有限，任何成分不明、盲目夸大的都不可取。